планування
Happy Planning борется с прокрастинацией
Как сдвинуть давнооткладываемое дело с мертвой точки? Используйте Happy Planning.
1. В задаче, которую вы стабильно откладываете, найдите 5 дел, которые должны удовлетворять трем условиям:
– быть очень простыми;
– быстрыми;
– приносить вам удовольствие.
2. Когда список будет готов, сделайте из него самое легкое, быстрое и приятное!
3. Сразу допишите, чтобы дел снова стало 5 и действуйте дальше.
Модель планирования 1-3-5
Тем, кто увлекается планированием и multi-tasking (выполнение нескольких дел одновременно) может быть знакома ситуация, когда в конце дня из 20 запланированных задач большая часть остаются невыполненными и переходят на следующий день.
Модель 1-3-5 поможет расставить приоритеты и сосредоточиться, чтобы доводить дела до конца и больше успевать.
1 – только одна наиболее важная задача, которая требует концентрации и обязательного выполнения в течении дня.
3 – менее, но тоже важные дела, в которых можно включить многозадачность, но приступать к ним только после выполнения задачи №1.
5 – текущие дела, которые нужно выполнить, но будет некритично, если они перенесутся на следующий день.
5 компонентов успешного дня
5 компонентов успешного дня:
1. Утренний ритуал – планирование, настрой, распорядок.
2. Важные дела делаются в первую очередь, не переключаясь.
3. Если снижается скорость – перегруппироваться, отвлечься.
4. Встречи, звонки, совещания проводятся днем. Утро – для творческой работы.
5. Вечер – для отдыха и расслабления.
Эрик Баркер, bakadesuyo.com