Як зберегти ресурсний стан під час війни?
Як зберегти ресурсний стан під час війни? 5 пунктів, які допоможуть зберегти ресурс, подолати психологічну втому, підтримають енергію, сили та […]
Психологія
кризова психологія
Психологія
Погано сплю, сняться кошмари – як спати під час війни
Погано сплю, сняться кошмари – як спати під час війни? Поганий сон чи кошмар Погані сни виникають в першій половині
Психологія
Як правильно та скільки читати новини під час війни
Йде війна, ми починаємо та завершуємо свій день новинами – тривожними, страшними, шокуючими та кривавими. Протягом доби годинами скролимо та
Психологія
Особливості стосунків на відстані під час війни
Війна розлучила мільони пар і сімей в Україні, та хоча сучасні можливісті дозволяють спілкуватись з будь-якої точки, відстань має великий
Психологія
Що робити, коли ви у відчаї
Що робити, коли ви у відчаї, відчуваєте смуток, біль та безпорадність? Ви можете інтуїтивно використовувати способи, які ефективно повертають вас
Психологія
Як знизити інформаційний шок від війни
Під час війни ми постійно читаємо, бачимо та чуємо велику кількість негативних, важких для сприйняття новин, які емоційно переживаємо, навіть
Психологія
Вправи для подолання паніки
Для запобігання панічного настрою та необдуманих дій дуже ефективно використовувати вправи для подолання паніки під час війни – дихальні техніки
Психологія
Як не піддатись паніці під час війни
Зараз багатьох українців цікавить, як не піддатись паніці під час війни, тому щоб залишатись в холодному розумі, притримуйтесь наступних правил:
