3 способа определить свою физическую форму
3 способа определить свою физическую форму:
1. Сидячий тест.
Максимальное количество баллов – 10.
Задача – не помогая себе руками, сесть на пол. Потом, так же без помощи рук, встать.
За каждый раз, когда вы опирались на руку или колено – минус 1 балл, за потерю равновесия или неуклюжесть – минус 0,5 балла. …
3 способа определить свою физическую форму Читати далі »