Тише едешь – дольше едешь.
Для коучинг-сессии принято выделять от 60 до 90 минут. Именно за это время можно пройти все необходимые этапы коучинга и получить оптимальных результаты.
Это выяснение запроса клиента, формирование цели на коуч-сессию, анализ существующей ситуации, генерация вариантов поведения и построения плана действий.
Каждый из перечисленных этапов имеет свои особенности, которые нужно выполнять. Например, клиент не всегда может четко определить тему, с которой хотел бы поработать в коучинге. Т.е. некоторое время может уходить на диагностику сфер его жизни или повествование о жизненной ситуации, в которой он сейчас находится.
Если тема наконец определена, наступает очередь формирования цели на коучинг-сессию. Это, пожалуй, самый важный этап и от его успешности зависит насколько будет успешной и все сессия в целом.
Цель коучинга формируется обязательно по модели SMART (-ER), или другой подобной модели, которая используется для качественной постановки цели. Суть ее такова, чтобы цель на коучинг была определена максимально точно и конкретно.
И так далее по плану. Как видите, время есть чем занять. Действуя поэтапно, сохраняя структуру сессии коуч и клиент расходуют время по необходимости на те, или иные нужды. И в итоге легко выйти на время в 90 и даже больше минут. Казалось бы, если цель сессии будет достигнута, то какие могут быть проблемы? Так и есть. Но при этом существует и другая сторона медали.
Дело в том, что работа, которую клиент проделывает над собой вовремя коучинга довольно энергозатратна и требует значительного напряжения мысли и сосредоточенности, что по прошествии определенного времени (у каждого оно индивидуально) в энергетике клиента может обозначиться спад и дальнейшая работа будет неэффективной и даже вредной. Со стороны это может выглядеть как «хождение по кругу» или «тупик», из которого не возможно найти выхода.
Здесь следует сказать, что главным критерием успешности коучинга, является готовность и желание клиента после сессии идти и действовать для реализации своей цели. А, как понимаете, действовать, когда не осталось не моральных ни физических сил, крайне сложно.
Поэтому в коучинге важно не только эффективно использовать каждую отведенную для него минуту, но и максимально сократить время сессии для того, чтобы клиент как минимум остался «в ресурсе» и мог спокойно заняться своими делами, а как оптимум – энергично действовал по составленному плану, после того, как сессия закончится.
В своей практике я использую время сессии 60 минут. Оно позволяет моим клиентам работать на коучинге максимально собранно и продуктивно, достигать наилучших результатов. А в конце сессии они полны сил для своей обычной деятельности или той, которая будет их продвигать к разрешению запроса.
Как я уже говорил, данная длительность сессии не обязательно является самой лучшей для всех коучей и клиентов, но при этом я считаю ее оптимальной и рекомендую ее к использованию, основываясь на своем опыте.
Успехов вам и продуктивно проведенного времени!
